Aerodinamik bringázás

2010.06.05 Szombat, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:53:00

Távolság

201 km

Tempó

01:27 p/km (41.16 km/h)

Edzésleírás

Tour de Pelso Siófokon. 1500 induló (P-Nívó, Fradi, stb.). A nevezés nem sikerült túl jól, de simán beálltunk az elejébe. Az első 2 óra brutál tempóban telt 45 km/h-s átlag. A Weisz Attila már az 50 km-nél egy kátyú miatt defektet kapott. Rángatták a mezőnyt. Aztán sikerült a szökevényeknek meglépniük úgy 16 fővel. Én közvetlenül az üldözőbolyban nyomtam. Elég ideges volt a mezőny, vagy 4 bukást láttam, de inkább egyéni volt mint csoportos. A frissítő a Lányok jóvoltából Révfülöpnél volt, szegény Gyurinak meg kellett állnia és onnan már nem tudott felérni, annyira elgörcsölt. Az utolsó 30 km nagyon kemény volt a folyamatos rángatások miatt és a tempó miatt. A szökevények hazaértek úgy 10 fővel, rá  5 perc 14 sec-re jöttünk meg mi. A befutó elég szarul volt megcsinálva, nem is láttuk, hogy az a cél... A végén már mindenem görcsölt, de sikerült menni egy Tour átlagot!!! :) súly: 72.7 kg

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:53:00 201 01:27 41.16 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Sárosi Gyula képe

Sárosi Gyula 5083 napja

Bazzmeg Gabi, ez brutál volt! Büszke vagyok rád! Szívből gratulálok!

Aerodinamik képe

Aerodinamik 5084 napja

Köszönöm mindenkinek az elismerő szavakat! Üdv.

Csike képe

Csike 5084 napja

Nagyon kemény vagy!

igazán nagy teljesítmény.

Azt a bolyt nagyjából 10 percig tudtam tartani.

cerbona képe

cerbona 5084 napja

Grat!! jóféle tempó!!

Sipi képe

Sipi 5084 napja

Brutál tempó ,nagy gratula !

Attila képe

Attila 5084 napja

Nem semmi tempó! Gratulálok.

Fari képe

Fari 5084 napja

tur tempo,tur táv..abszolut gratula

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!