Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 300 bemelegítés 300 technika (100 egykaros vállérintés-100 egykaros oldalsúrolás-100 egykaros oda ökölben vissza sima) 16*75 (utolsó 2 TEÁ-val; leglassabb 1:32, leggyorsabb 1:21) 100 TEÁ-val (1:41) 100 levezetés
300 bemelegítés
300 technika (100 egykaros vállérintés-100 egykaros oldalsúrolás-100 egykaros oda ökölben vissza sima)
16*75 (utolsó 2 TEÁ-val; leglassabb 1:32, leggyorsabb 1:21)
100 TEÁ-val (1:41)
100 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.