janosib Úszás

Úszás2021.07.05 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

300 technika (100 egykaros vállérintés-100 egykaros oldalsúrolás-100 egykaros oda ökölben vissza sima)

16*75 (utolsó 2 TEÁ-val; leglassabb 1:32, leggyorsabb 1:21)

100 TEÁ-val (1:41)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!