Edzésleírás
Felkészülés a verseny előtti utolsó éles futás. Nem tudom milyen lesz pályán futni 10000 m de nagyon kiváncsi leszek rá.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:15:44 | 3 | 05:15 | 11.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:14:25 | 3 | 04:48 | 12.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:14:15 | 3 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |