vinibike bringázás

2010.05.25 Kedd, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:48:00

Távolság

50 km

Tempó

03:22 p/km (17.86 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
0
Maximum
195

Edzésleírás

Giro hegyi időfutam! A tegnapi Velencei kirándulás után ismét hegyek! Sőt időfutam! Ma jöttem rá hogy hegyi időfutamot a hegy tetőn jó nézni. Sajna lent hiába küzdöttem az autógrammokért a fárerek nagyon rávannak hangolódva az időfutamra, hisz sokminden dőlhet el rajta! Ennek ellenére sokmindenkit láttam hosszó percekig! Mayo, Evens, Aroyyo... A futam végeztével Kertivel felmentünk a Kronplatzra! Itt sem sikerült megállás nélkül felmennem:) De a 24%ot kitekertem, igaz közben megáltam! Minndez az utolsó 700 méteren, addig azt hittem nem kell megálnom. Fent hó és hideg, nem voltunk fent sokáig pedig a kilátás gyönyörű volt ismét! Az utolsó 5 kili múrvás részen, ott ahol a profik, ez is nagyon jó volt, bár gumim nem értékelte! Hazafele vertem neki, jólesett, főleg az alagút:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:48:00 50 03:22 17.86 0 0 0 195 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!