Edzésleírás
Giro hegyi időfutam! A tegnapi Velencei kirándulás után ismét hegyek! Sőt időfutam! Ma jöttem rá hogy hegyi időfutamot a hegy tetőn jó nézni. Sajna lent hiába küzdöttem az autógrammokért a fárerek nagyon rávannak hangolódva az időfutamra, hisz sokminden dőlhet el rajta! Ennek ellenére sokmindenkit láttam hosszó percekig! Mayo, Evens, Aroyyo... A futam végeztével Kertivel felmentünk a Kronplatzra! Itt sem sikerült megállás nélkül felmennem:) De a 24%ot kitekertem, igaz közben megáltam! Minndez az utolsó 700 méteren, addig azt hittem nem kell megálnom. Fent hó és hideg, nem voltunk fent sokáig pedig a kilátás gyönyörű volt ismét! Az utolsó 5 kili múrvás részen, ott ahol a profik, ez is nagyon jó volt, bár gumim nem értékelte! Hazafele vertem neki, jólesett, főleg az alagút:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:48:00 | 50 | 03:22 | 17.86 | 0 | 0 | 0 | 195 | 144 |