bakosinandor 65 km Bringázás 2010-06-02-n 00:00-kor

bakosinandor bringázás

2010.06.02 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:10:00

Távolság

65 km

Tempó

02:00 p/km (30.00 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

Kótaji kör meg soston pár kör, végig fáradt volt a lábam, nem nagyon bírtam menni, combom is görcsölt .most pihenni kell pár napot h rendbejöjjön.Zsolti lószolgatott közben sokat azt azért nem nagyon bírtam már ilyen állapotban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:10:00	65	02:00	30.00	0	0	0	190	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Fari 5112 napja

elég egyszer tulterhelned magad,beásod magad egy olyan gödörbe,amiből vagy nehezen mászol ki,vagy sose..a tulterhelt izomzatnak táplálék kell(fehérje stb)és regenerácio...

vinibike 5112 napja

Majd az új pipellő rendbe hoz:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.