Edzésleírás

A Vivicittán várható kánikula miatt szándékosan dél körülire terveztem ezt a mai edzést. Jó nagy kalap szar volt, és úgy érzem, hogy kedvezőbb hőmérsékletnél sem ment volna sokkal jobban. El sem tudtam képzelni, hogyan tudtam ennél sokkal gyorsabban futni pont 3 hete. 4km bemelegítés után 10.6km tempózás (22'25" + 23"49") levezetés. 5km-nél 21'15" volt, és eszembe jutott, hogy 3 hete egyik 5km-em sem kezdődött 21-el (20'50" volt a leglassabb) ez a mai meg iszonyatosan szenvedős volt így ott el is engedtem, a maradék már csak lassan de az is szenvedősen ment   Felejtő edzés.

26 fok (árnyékban) végig tűző napon mentem a Beszédes sétányon