Gubanc 30.01 km Futás 2021-06-07-n 16:08-kor

Gubanc futás

Afternoon Run2021.06.07 Hétfő, 16:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:48:08

Távolság

30.01 km Szint: 85 m

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Péter Horváth
- It was hot and long.
- Meleg és hosszú volt.

teljes táv: 30,01 km; összes idő, 2:48:08,0; átlag pulzus, 147 bit/min; sebesség, 5:36 min/km, Szintemelkedés: 85, PTE: 5,0; EPOC: 371.

Szombathely:
Bakó József utca, Faludi Ferenc utca, Dolgozók útja, Eötvös József utca, Phol-tó út, Szabadföldi út, Márton Áron utca, Kárpáti Kelemen utca, Homok út, Kétrózsa köz, Jégpince út, Brenner János utca, Lovagló út, Erdei iskola, Nárai út, Bagolyvári sétány, Jókai Mór utca, Bartók Béla krt., Csónakázó-tó parkoló, Kenderesi út, Liget út, Aranypatak híd Dolgozók útja, Kassák Lajos utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca.
02 kör/laps:
Bakó József utca, Faludi Ferenc utca, Dolgozók útja, Muskátli utca, Szent Imre herceg utca, Paragvári út, Váci Mihály utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca.
Bakó József utca, Faludi Ferenc utca, Dolgozók útja, Eötvös József utca, Phol-tó út, Szabadföldi út, Márton Áron utca, Kárpáti Kelemen utca, Homok út, Kétrózsa köz, Jégpince út, Brenner János utca, Lovagló út, Erdei iskola, Nárai út, Bagolyvári sétány, Jókai Mór utca, Bartók Béla krt., Csónakázó-tó parkoló, Kenderesi út, Liget út, Aranypatak híd Dolgozók útja, Kassák Lajos utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 85 m

Átlagos pulzus: 147 bpm

Átlagos lépésszám: 85

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:17	1	05:17	11.36	2
00:05:25	1	05:25	11.08	1
00:05:27	1	05:27	11.01	2
00:05:20	1	05:20	11.25	-6
00:05:43	1	05:43	10.50	14
00:05:33	1	05:33	10.81	-3
00:05:26	1	05:26	11.04	-14
00:05:32	1	05:32	10.84	3
00:05:37	1	05:37	10.68	1
00:05:32	1	05:32	10.84	0
00:05:35	1	05:35	10.75	2
00:05:39	1	05:39	10.62	-1
00:05:37	1	05:37	10.68	0
00:05:41	1	05:41	10.56	0
00:05:37	1	05:37	10.68	0
00:05:41	1	05:41	10.56	2
00:05:37	1	05:37	10.68	-2
00:05:39	1	05:39	10.62	-2
00:05:38	1	05:38	10.65	0
00:05:39	1	05:39	10.62	1
00:05:38	1	05:38	10.65	2
00:05:36	1	05:36	10.71	0
00:05:38	1	05:38	10.65	0
00:05:36	1	05:36	10.71	-3
00:05:57	1	05:57	10.08	15
00:05:42	1	05:42	10.53	-7
00:05:34	1	05:34	10.78	-13
00:05:43	1	05:43	10.50	2
00:05:46	1	05:46	10.40	1
00:05:40	1	05:40	10.59	0
00:00:03	0.01	05:00	12.00	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.