Rita Erdős futás

Délutáni edzés2021.06.03 Csütörtök, 17:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:36:00

Távolság

12 km

Tempó

08:00 p/km (7.50 km/h)

Edzésleírás

4km bemelegítés

futógimnasztika, futóiskola

2000m 150/50 váltogatás

200m - 0:44

300m - 1:00

400m - 1:17

600m - 2:00

1000m - 3:25

(1perc pihenőkkel)

pár felrázó, levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!