sikita 9.46 km Vizisport 2010-05-31-n 15:49-kor

sikita vizisport

2010.05.31 Hétfő, 15:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:35

Távolság

9.46 km

Tempó

05:34 p/km (10.79 km/h)

Pulzus

Átlag

119

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Laza evezés, a gyerekeket kisértem, 10,5km-es tempót mentünk az Mk-soknak ez erős volt, az én átlag pulzusom 120 alatt maradt. A végén nyomtam egy 2000m-t, az első ezer kicsit lötyögös volt(4:48), a második hátszeles (4:45), erős voltam a végén is, (a GPS-szerint a hídig tart a táv) 9:33.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:35	9.46	05:34	10.79	0	177	119

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.