r.norbi 3 km Futás 2010-05-29-n 12:00-kor

r.norbi futás

2010.05.29 Szombat, 12:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:13:40

Távolság

3 km

Tempó

04:33 p/km (13.17 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

Céges rendezvény családi váltó futás (4x1000m) murvás sétaúton. Mivel a fiammal 2-en kevesen voltunk, így Berzso kisegített 3-ként, illetve én futhattam még egy kört. 4:05-6:05-3:30 -as km-ek Lóránttal és nélküle. Sikerüt megcsípnünk így egy kellemes 2. helyet, mindenki örömére. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:13:40	3	04:33	13.17	0	0	189	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL TRABUCO 11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.