Pierre: köszi. én is úgy gondolom h akkor versenyez jól az ember (de ezt ugye nem sikerült teljesen betartani, majd máskor :) ). a regenerálódás ettől függetlenül elég jó volt :)
max pulzus: lehet h versenyen (de csak versenyen sztem) tényleg sikerülne 210 fölé nyomni, mert a vivicittán a 208 még nagyon nem a maxnak érződött, de most nem erőltettem, csak 203-ig ment a célban. edzésen 206 fölött még nem sikerült, mert mindig volt vmi szűk keresztmetszet :)

stojesz: ja, az a kalkulátor, az elég béna képletet használ úgyis, szóval tényleg vicces :P

Hát ezek a pulzusátlagok elég komolyak! A 101%-ot arra írtam, amit kiírt Neked a kalkulátor, viccesen néz ki :)

Gratulálok, ügyes vagy!
Szépen megfutott verseny. (Ha a számadatok felől nézzük, akkor általában akkor versenyeztél jól, ha a pulzus végig szépen emelkedik (az iram pedig egyenletes). Általában a szubjektív érzések, és a regenerálódás is ilyenkor a legjobb.) És a 192-es átlag durva, tényleg pörgős a szíved. :)) Nekem félmaratonon 184-es átlag volt a legmagasabb, de akkor még sokkal rosszabb volt az állóképességem (valószínűleg idővel Neked is nehezebb lesz ilyen pulzussal lefutni :)). Biztos, hogy nincs 210 feletti maxod? :))
És ezt nem tudom kihagyni: azért nem semmi, hogy leendő 1:59:59-es maratoni futó nyulazott Neked (sőt, le is szakítottad).

köszi mindenkinek :)

stojesz: milyen 101%?? a max pulzusom 208. úgyhogy nem 101% hanem 92%.

de! ahogy nézem versenyen 10-zel magasabb a pulzusom adott intenzitás mellett, mint edzésen, na így már nem nehéz ezt kihozni :))
tehát sztem nem 92% volt a pulzus hanem 88% (182/208 = 0,88)

szóval Mung, igen, végig 190 felett nyomtam kivéve az első 4km. ott még 186-189 volt :))

pátyalso: köszi és igen látom az edzés-versenyed :))

Gratulálok,nagyon szuper futás elsőre! Mindketten ugyanolyan kiliátlagot futottunk a hétvégi
versenyünkön:-) Jó futásokat az új Nike cipellőcskédben!

Aztaaaaa!
Monerd, le a kalappal!
Csak azt ne mond, hogy ez az intenzitás 2 órán keresztül megvolt, mert dobok egy hátast!

Hatalmas gratula!

Gratulálok!

Durva, hogy 101%-on futottál :)))

Gratulálok.