pécsi 16.83 km Futás 2021-05-26-n 17:34-kor

pécsi futás

Esti edzés2021.05.26 Szerda, 17:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:32

Távolság

16.83 km

Tempó

04:40 p/km (12.86 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

+20 fok napsütésben sziget közepén a szokásos 3.5km bemelegítés benne 6x100kgy. 8 x (800m gyors / 3 perces átkocogásokkal) lavezetés. 800 gyorsak: 2'59", 2'57", 3'06", 3'00", 3'06", 3'00", 3'02", 3'00". (+10mp)

Nagyon jól esett, főleg annak fényében, hogy szombaton még egy kimaxolt versenyrefutott félmaratonom volt, ami után általában szarabb hét szokott jönni, de kiválóan ment. Talán azért, mert ma végre fasza félversenycipőben (fehér nike zoom fly SP) és nem a 6 éves lyukas szar lunaraceremben mentem

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.