Szentiikrek futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:12Távolság
8.36 km Szint: 29 mTempó
05:39 p/km (10.63 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
94
Maximum
182
Edzésleírás
10x100/100 koordináló nagyon nagyon nehezen ment, különösen a térd kiemelése.
8x 2p/1p (4:51; 5:00; 4:34; 4:45; 4:44; 4:42; 4:53; 4:39)
Sajnos a tempók után, a lazába mindig bele kellett sétálnom 10-15 métert. Nagyon elfáradt a lábam
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 29 m
Átlagos pulzus: 155 bpm
Átlagos lépésszám: 90
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:34 | 1 | 05:34 | 10.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:11 | 1 | 06:11 | 9.70 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:10 | 0.36 | 06:01 | 9.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 1075 napja
Kell az ilyen is, holnap majd kigurulod! ;l