mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
08:31:45Távolság
70 km Szint: 400 mTempó
07:19 p/km (8.21 km/h)Edzésleírás
Az UCCCSÓ komoly megmozdulás a Balcsi elött. Ráadásul 2:1-ben futás volt, mert a jövö hét közepére esedékes szülinapi futást is letudtam.
Reggel elvonatoztam Esztergomba. Mivel az egy pár kilivel rövidebb lett volna kicsit kiegészitettem.:))
Szóval egy rövid ,,futó,, városnézés után hazaszaladtam.
Álmos voltam, a tegnapi rohangálástól beállt combfeszitöim zokogtak a mozgástól, a leégett vállaim boldogok voltak a hátizsák puszta érintésétöl és a ráadás meglepetést az idöjárás tette feledhetetlenné.:))
Igazi örömfuti volt.:PPPPPP
Lehet, hogy egy pár soros szösszenetet irok róla.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:31:45 | 70 | 07:19 | 8.21 | 400 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
19 hozzászólás
mjoci 5289 napja
:))
Az esönek meg örülnék.:))
yoyo 5289 napja
Ügyes vagy bandita ,főleg ,hogy szoktatod magad a fájdalomhoz :) ,,leégett váll ,beállt combok stb :))
Hasznát veszed majd a Balatonon ,,és talán még eső is lesz :P
tardigrada 5290 napja
Ez külön is, de a többivel együtt már booorzasztóóóó mennyiség! És már most szólok: A Balcsit két nap alatt kell egyszer körbefutni, nem naponta kétszer!
posztizoli 5290 napja
Pedig a jóból sosem elég! Gratulálok!
mjoci 5290 napja
Köszi, de ennyi böven elég volt a jóból.:))
pecsenye 5290 napja
pedig a 100kili olyan szép kerek szám.. igénytelen:):):)
lbtibsz 5290 napja
A'sszem, hogy én ahhoz kicsi vagyok, hogy egy 70 km-es futáshoz hozzá merjek szólni... :)
Nem is teszem! :):)
Bense Kriszti 5290 napja
Na végre már, hogy átmozgattad magad! :)
Bozót 5290 napja
Egészségedre!
VéZsé 5290 napja
Vonattal Esztergomba!?Lazsálunk,lazsálunk:-))Gratulálok!Pihenj is!
leon01 5290 napja
Király vagy Joci!!!
Gida 5290 napja
Gratulálok a kiránduláshoz!
Sipi 5290 napja
Amikor oda kiálltottam a 11-es úton ,biztos nem tudtad ki az...:)))))
Gratula ,szép hosszú edzés ! Az időjárásra sem lehet panasz (egy darabig)... ,persze aki későn indul...:)))
Shrek 5290 napja
Csatlakozom mateve tegnapi hozzászólásához ... Egyébként nagy gratula!
anfield 5290 napja
70 km-t még vonatozni is sok :))
Szép volt!
atis.hu 5290 napja
Gratula!!!
prókátor 5290 napja
Fantasztikus vagy! Gratula!
Mamba 5290 napja
Hát...ha te átmozgatónak hívsz 70 kilit, Pecsenye meg rehabfutásban kocog 4 percest... asszem komoly gondok vannak a felfogásommal. :-O
Grat a futáshoz! Tessék pihenni! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dildi 5288 napja
HEPIBÖRZDÉJTÚJÚ!! http://www.youtube.com/watch?v=wFh-rX_Sfhs&feature=related