Edzésleírás
25' bemelegítés (4km), repülők, gimnasztika,
tó-kör (7,15km): 29'02"
4'02/164, 4'02/171, 4'06/171, 4'05/172, 4'03/174, 33"/176, 4'02/176, 4'05/179
átlag pul: 173
Max. pul: 184
3km levezetés
rosszabra számítottam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 14 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |