Edzésleírás
600 vegyes100200300 hosszú kiúszás400500 3-5 levegő400 5 levegő300200100 erős100 mell levezetés600 vegyes
100
200
300 hosszú kiúszás
400
500 3-5 levegő
400 5 levegő
300
200
100 erős
100 mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.2 | 23:26 | 2.56 | 0 | 0 | 0 |