Edzésleírás
Keszthelyi kilóméterek maraton-félmaraton verseny...Csodálatos környezetben,és útvonalon megrendezett verseny amiről gondolom Rita 34 sporttársunk hosszabb leirást is készit majd.Csaba 43,Steve71,Rita 34,Bubu,Gyuri,és jómagam félmaratonra neveztünk,Norbi és András maratonra.Mindenki teljesitette az általa tervezett időt és km-tIgaz úgy volt,hogy én nem indulok nem is készültem a héten,tegnap is hajnaltól éjszakáig dolgoztam...hosszú...Nagyon jó szervezés,és rendezés kiváló..volt minden,frissitések stb...Volt egy zápor a táv felénél nagyon jó volt,de utána a maratonisták szenvedtek a párás levegő miatt...Az időmet pontosan nem tudom majd korrigálom...Végig beszélgetve Rita sporival jó kis edző futásunk volt....egészségére mindenkinek..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 21.7 | 05:32 | 10.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok! Újra a fedélzeten vagyok. :-)
Jó lesz ez...!!!!Fel a fejjel!!...:)
Gratulálok Kopi! és Köszönöm! :-)
Kopikám nagyon ügyes voltál. Gratulálok!
Gratula Kopi szép teljesítmény ! Egészségedre !
Gratulálok Kopi a futáshoz és örülök, hogy közben jót beszélgettél!
Gratulálok!
gratula apa!
Gratulálok.
Szia Kopi60!
Gratulálok a futásodhoz!
Gratulálok!
Nagy gratula spori! Csodálatos versenyen vagyunk túl!
Kár, hogy nem találkoztun! Gratula!!!
Jól tetted ,hogy indultál spori ,kár lett volna kihagyni !
Gratulálok ,szép volt !
Rita 34 5087 napja
Köszönöm a kiséretett, hogy az elejétől a végéig kitartottál mellettem a verseny alatt!
Néked is egy idzéttel kedveskedek amit Norbinak is írtam mert mind a ketten megérdemlitek.
"Tégy valamit másokért,
ha még oly apróságot is
valamit, amiért fizetséget nem kapsz,
csupán a kitüntető érzést, hogy megtetted."