Viktoria17 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:27Távolság
6.46 km Szint: 14 mTempó
06:44 p/km (8.92 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
83
Maximum
152
Edzésleírás
Reggeli könnyű futás. Terv szerint 10 km könnyű van mára. Tegnap is reggel futottam egy könnyűt. Így a kettőt összeadva a kiírt futás két részletben megcsinálva. A terv az volt, hogy ma még egyszer kimegyek délután. Viszont ezt lehet átírom. Éjjel nem aludtam több órán keresztül, nagyon nem bírtam így majd 4 óra volt mikor végre sikerült visszaaludni, no de 45 perccel később már szólt is az ébresztő. A felkelés és futás is kínszenvedés volt, akár milyen könnyen is lett volna jó, nehéznek éreztem. Hiányzik az alvás..... Szóval úgy döntöttem ma délutáni futást inkább pihenésre váltom.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 14 m
Átlagos pulzus: 139 bpm
Átlagos lépésszám: 77
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:34 | 1 | 06:34 | 9.14 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:45 | 1 | 07:45 | 7.74 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:44 | 1 | 06:44 | 8.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:58 | 1 | 06:58 | 8.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:27 | 1 | 06:27 | 9.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:11 | 1 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:48 | 0.46 | 06:05 | 9.86 | -3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
