janosib Úszás

Úszás2021.05.18 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

3*200 technika (200 vegyes láb+)

400 talppal 2*(100 vegyes-100 gyors) (7:20)

400 talppal (75 gyors-25 pille-75 gyors-25 hát-75 gyors-25 mell-100 gyors) (7:04)

300 100 gyors-100 vegyes-100 gyors

400 TEÁ-val (7:48)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!