judit61 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:45Távolság
8.4 km Szint: 232 mTempó
05:55 p/km (10.13 km/h)Edzésleírás
Visegrád, Fekete-hegy. Hegyről le, majd fel. Életem legrosszabb futása. Úgy látszik mégsem vagyok még felkészülve a Kékesre, igaz nagyon fáradtam ébredtem az éjszakai mulatás és lakmározás után. 18 perc alatt leértem, de felfelé már sokszor belegyalogoltam, amit korábban sohasem tettem. Tanulság, a Kékesre kipihenten kell menni, előtte nem szabad mindenfélét össze-vissza enni.
A tudományra sem lettem sokkal frissebb a futástól.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:45 | 8.4 | 05:55 | 10.13 | 232 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
...májashurka 5132 napja
Ami jól esik edd és idd meg, élvezd ki az élet mindén percét...
Mondá egy klasszikus, ki idönként rohangászik a Duna-parton.
judit61 5132 napja
Tanultam a mai futásból, pihenni fogok.
mjoci 5132 napja
Menni fog a Kékes, de elötte tényleg pihend ki magad.
judit61 5132 napja
A szerpentinen mentem fel és szerencsére csak 2 autóval találkoztam az úton. Pedig őzikékkel és mókusokkal szerettem volna találkozni.
Sipi 5132 napja
Ismerős hely ,a Nagy Villámtól megy a kék sáv a Fekete-hegyen keresztül a Moli pihenő,stb. felé....
Gondolom a kacskaringós szerpentinen mentél fel ,nem volt sok autó !?
Éjszakázás után ,tényleg korai a futás reggel...:))))
judit61 5132 napja
Az éjszakai mulatozás nem jellemző rám, de ez most a tudomány utáni társasági program része volt. Túl sokat ettem, inni viszont csak ásványvizet ittam. Az alkoholos italoknál a kollegám kisegített, szívességből megitta helyettem:-))
sárkány 5132 napja
Mit hallok, mulatás, lakmározás??
A mai futásod nem tükrözi a felkészültségedet. Ma fáradt voltál. Mert hát aki éjjel mulat... :-))) jól tetted!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
...májashurka 5131 napja
Nálam: Ki mondott ekkora bölcsességet! Szerintem felszeleteltem saját magam, Józsibácsi (96-éves) szerint nem szabadott volna.
Te: Jó helyen futottál, a tegnapi Dunapart humbuk volt az ár, és belvizkárosúltak kárára.
A károsúltak várták a kárfelmérőt, de nem mentek, ők futtattak, igy próbáltak új kuncsaftokat fogni, kiket majd ..., vagy meglehet futtatni!
A víz biztos(este nézd meg a pacis albumom), a kuncsaft futás feltételezés, de .... ! Tudom hogy ez demagóg dumának hangzik, de én, és a büdöszsírosparasztja igy gondolja.
A Kékes meg biztos, ha valami biztos, ez az!!!