havas.peter 14.5 km Futás 2021-05-13-n 17:13-kor

havas.peter futás

Résztávos2021.05.13 Csütörtök, 17:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:23

Távolság

14.5 km

Tempó

05:45 p/km (10.43 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Nekem való időjárás. a bemelegítés után a 100/100 már jól esett, de előtte a koordinálók, hát, azok nem. Utána jött: 2db 800m/2p: 2:52, 2:52. Jó volt így, hogy nem kellett tempót vinni, csak kapaszkodni. Mondjuk Ritáék erősebbek voltak végig. 2db 600m: 2:06, 2:04. Jól éreztem magam, a lábaim rendben voltak és bírtam is az iramot. 2db 400m: 77mp és 76mp. A végére jött a 2db 200m: 36mp, 31mp. Elfáradtam, de a lábaim bírták. Rég futottam ennyire gyorsan, 2hete a 800m-ek bele döglöttem.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.