Edzésleírás
Ma valahogy nem állt össze a képlet. A könnyű se esett jól, még bennem volt a csütörtöki? Lehet. Az 5km belelendülőst erősen kezdtem, óra szerint nem, de 1,5km után megálltam. Nem esett jól. 1p pihi után ismét neki álltam, 3km-t még futottam 4:15-ben, az jobban esett. Nem tudom mi volt, vannak ilyen napok... a héten kettő :(