Szentiikrek bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:54Távolság
33.09 km Szint: 146 mTempó
02:32 p/km (23.66 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
74
Maximum
161
Edzésleírás
Én többet szerettem volna tekerni, de a többiek siettek haza Girot nézni és a vihar is közeledett. Ezért próbáltam egy-két tempósabb részt beletenni. Pl a Naplás emelkedőt megtoltam. És még volt 2db 5kmes etap, ahol egész jó lett az átlag tempóm. Érzem, higy fejlődök, csak sokkal többször kellene menni...
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 146 m
Átlagos pulzus: 130 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:43 | 1 | 03:43 | 16.14 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:12 | 1 | 03:12 | 18.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:24 | 1 | 03:24 | 17.65 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:01 | 1 | 03:01 | 19.89 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:14 | 1 | 02:14 | 26.87 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:34 | 1 | 02:34 | 23.38 | -5 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:52 | 1 | 01:52 | 32.14 | -2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:54 | 1 | 01:54 | 31.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:03 | 1 | 02:03 | 29.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:17 | 1 | 02:17 | 26.28 | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:10 | 1 | 02:10 | 27.69 | -1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:01 | 1 | 02:01 | 29.75 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:22 | 1 | 02:22 | 25.35 | -14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:10 | 1 | 02:10 | 27.69 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:09 | 1 | 02:09 | 27.91 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:23 | 0.99 | 02:24 | 24.92 | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:34 | 1.01 | 02:32 | 23.61 | 18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:54 | 1 | 01:54 | 31.58 | -5 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:01 | 1 | 02:01 | 29.75 | -13 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:53 | 1 | 02:53 | 20.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:42 | 1 | 02:42 | 22.22 | 13 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:05 | 1 | 02:05 | 28.80 | -19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:26 | 1 | 03:26 | 17.48 | -12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:19 | 1 | 03:19 | 18.09 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:55 | 1 | 02:55 | 20.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:37 | 1 | 02:37 | 22.93 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:05 | 1 | 02:05 | 28.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:09 | 1 | 02:09 | 27.91 | -6 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:12 | 0.99 | 03:14 | 18.56 | 15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:37 | 1.01 | 02:35 | 23.16 | -3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:07 | 0.99 | 02:08 | 28.06 | -7 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:03 | 1 | 03:03 | 19.67 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:28 | 1 | 02:28 | 24.32 | -1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:18 | 0.1 | 03:00 | 20.00 | -2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
