janosib Úszás

Úszás2021.05.11 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

400 technika 2*(100 egykaros robot-100 érintéses)

3*100 lábvizen

4*50 lábvizen

300 gyors lábvizen (5:39)

50 átvezetés

200 gyors lábvizen (3:??)

50 átvezetés

2*100 TEÁ-val lábvizen (1:39; 1:38)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!