Edzésleírás
200 bem, 400 gyors 5ös levegő/tempószám, 2x200 gyors iramjáték, 400 gyors (5ös, 7es, tempószám, iram), 6x100 TEA (5ös levegő, csúsztatott), 300 lev. egész jól regenerálódtam a végére
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.3 | 28:16 | 2.12 | 0 | 0 | 0 |