Tano futás

2010.05.28 Péntek, 16:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:12

Távolság

13.1 km Szint: 30 m

Tempó

05:35 p/km (10.74 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
104
Maximum
177

Edzésleírás

Bemelegítés 2,5km

1x800m 4:10pkm

4x400m 4:10pkm

4x200m 3:50pkm

1x800m 4:10pkm

4x100m R

Levezetés 4km

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:12 13.1 05:35 10.74 30 104 177 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!