feketearpi 13.2 km Futás 2010-05-27-n 06:40-kor

feketearpi futás

2010.05.27 Csütörtök, 06:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:24

Távolság

13.2 km

Tempó

05:15 p/km (11.41 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

22 óra ébrenlét után,és éjszakai műszak után,úgy döntöttem inkább reggel futok,mint délután a hőségben kipihenten.Jól döntöttem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:26:05	4.65	05:37	10.70	150	142
00:17:33	3.9	04:30	13.33	181	171
00:25:46	4.65	05:32	10.83	162	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

AAni 5144 napja

Szia Árpi! Nem semmi csak úgy 4:30-as tempó korán reggel. :) Gratulálok!

Felszerelések

Polar RS 100

Nike Air Pegasus+ 2007

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.