kiazmus futás

#255 Kőről kőre a Budai-hegységben2021.04.23 Péntek, 08:24:51

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:22:40

Távolság

20.33 km Szint: 578 m

Tempó

07:01 p/km (8.55 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
79
Maximum
206

Edzésleírás

Iszonyú ciki, de Orbán Imre bácsi instant trailje bevisz a fokozottan védett területre. Kurva kínos volt, de nem tudtam mit tenni ☹️ Majd szólok neki, hogy vezesse másfelé, mert ez így ultragáz. Egyébként szuper futás, végig ezen a jellegzetes dolomitsávon. Tiszta égbolt, 9°C, Hőérzet 3°C, Páratartalom 49%, Szél 6m/s ÉNy - Klimat.app

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 578 m

Átlagos pulzus: 153 bpm

Átlagos lépésszám: 77

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:34 1 05:34 10.78 -30 0 0 0
00:06:50 1 06:50 8.78 69 0 0 0
00:06:27 1 06:27 9.30 -21 0 0 0
00:10:28 1 10:28 5.73 119 0 0 0
00:05:41 1 05:41 10.56 -52 0 0 0
00:05:05 1 05:05 11.80 -41 0 0 0
00:06:01 1 06:01 9.97 -44 0 0 0
00:05:14 1 05:14 11.46 -13 0 0 0
00:07:49 1 07:49 7.68 92 0 0 0
00:10:37 1 10:37 5.65 -61 0 0 0
00:05:43 1 05:43 10.50 5 0 0 0
00:06:38 1 06:38 9.05 1 0 0 0
00:10:23 1 10:23 5.78 124 0 0 0
00:07:12 1 07:12 8.33 43 0 0 0
00:09:06 1 09:06 6.59 -13 0 0 0
00:06:51 1 06:51 8.76 -74 0 0 0
00:05:38 1 05:38 10.65 -88 0 0 0
00:05:58 1 05:58 10.06 -48 0 0 0
00:05:37 1 05:37 10.68 -40 0 0 0
00:07:41 1 07:41 7.81 -7 0 0 0
00:02:07 0.33 06:25 9.35 -1 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!