SerlyVali futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:25Távolság
10.71 km Szint: 239 mTempó
06:12 p/km (9.68 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
86
Maximum
173
Edzésleírás
Kifutás a Kőműves-lépcsőhöz 20 perc lépcsőzés (8 fel-le) - lépcsőfokonként Minden 5 percben: lépcsőzés 2 lépcsőfokonként: - felfelé 2 lépcsőfokonkét Haza futás
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 239 m
Átlagos pulzus: 145 bpm
Átlagos lépésszám: 89
Átlagos teljesítmény: 216 W
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:10 | 1 | 08:10 | 7.35 | 27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:52 | 1 | 10:52 | 5.52 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | -30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:33 | 1 | 05:33 | 10.81 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:48 | 0.71 | 05:21 | 11.21 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
