lroland futás

Zalaegerszeg-Pálya Morning Run2021.04.21 Szerda, 06:29:34

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:18

Távolság

9.03 km Szint: 42 m

Tempó

05:14 p/km (11.45 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
58
Maximum
152

Edzésleírás

Pályára mentem ki körözgetni, két futó volt még rajtam kívül. Pulzus kezd alakulni, a párás idő ellenére viszonylag nyugodt maradt (134-es átlag), bő két hete azonos tempó mellett még 143 volt.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 42 m

Átlagos pulzus: 134 bpm

Átlagos lépésszám: 83

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:32 1 05:32 10.84 -10 0 0 0
00:05:20 1 05:20 11.25 -4 0 0 0
00:05:01 1 05:01 11.96 1 0 0 0
00:05:10 1 05:10 11.61 -2 0 0 0
00:05:13 1 05:13 11.50 1 0 0 0
00:05:18 1 05:18 11.32 0 0 0 0
00:05:11 1 05:11 11.58 0 0 0 0
00:05:16 1 05:16 11.39 4 0 0 0
00:05:06 1 05:06 11.76 11 0 0 0
00:00:11 0.03 06:07 9.82 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!