running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:15Távolság
18.8 kmTempó
04:07 p/km (14.60 km/h)Edzésleírás
Népliget-futóbázis. Gergővel. Nagyon párás volt az idő.Sajnos meg is vagyok fázva. Pedig vasárnap Keszthelyen jó lenne egyéni csúcsot futni félmaratonon. AIMS által hitelesített a pálya. Itt a félmaraton az tényleg 21.097m-er!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:33 | 4.7 | 04:22 | 13.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:56 | 4.7 | 04:02 | 14.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:50 | 4.7 | 04:00 | 14.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:56 | 4.7 | 04:02 | 14.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
csetbalu 5147 napja
Hajráhajrá, Keszthelyre addigra már megrendeltem a viszonylag hűvös, nem napos, páramentes időt, reméljük a legjobbakat:):)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 5147 napja
Hajrá Laca, Az időjárással pedig ne foglalkozz. -:)