Gubanc futás

Morning Run2021.04.17 Szombat, 09:01:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

08:08:16

Távolság

81.77 km Szint: 503 m

Tempó

05:58 p/km (10.05 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Péter Horváth
- I ran the Double Iron lap, "virtulal in Korinthosz81". 
- Futottam a Double Iron kört, "virtuálisan a Korinthosz81-et". 

- After "virus proctetion", Annamária Takács, Orsi Vari & Györgyi Nátkai, we did the Double Iron lap...
- "Vírusvédelem" után, Takács Annamária, ‍Vari Orsi és Nátkai Györgyi, megcsináltuk a Dupla Vaskört...
- Special thanks first and foremost: Annamária Takács and Orsi Vari, Györgyi Nátkai. 
- Külön köszönet mindenekelőtt: Takács Annamáriának és Vari Orsinak, Nátkai Györgyinek. ‍

teljes táv: 81,77 km; összes idő,8:08'14.0; átlag pulzus, 138 bit/min; sebesség, 5:58 min/km, Szintemelkedés: 503,0, PTE: 4,3; EPOC: 118.

I. kör/lap
Szombathely:
Csónakázó-tó parkoló, Kenderesi út, Aranypatak híd, Liget út, Dolgozók útja.
Bucsu:
Nyestei út, Dózsa György utca, Petőfi Sándor utca.
Nagynarda:
Kossuth Lajos utca.
Felsőcsatár:
Petőfi Sándor utca.
Vaskeresztes:
"átvezető út"
Horvátlövő:
48-as út.
Pornóapáti:
Fő út.
Nárai:
Petőfi Sándor utca.
Szombathely:
Nárai külső út, Ferenczy István utca, Alsóhegyi út, Bagolyvári sétány, Jókai Mór utca, Bartók Béla körút, Csónakázó-tó parkoló.

Péter Horváth
- I ran the Double Iron lap, "virtulal in Korinthosz81".

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 503 m

Átlagos lépésszám: 85

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)		 Tempó
(p/km)		 Seb.
(km/h)		 Szint
(m)		 Minimum
pulzus
(bpm)		 Maximum
pulzus
(bpm)		 Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:43 1 05:43 10.50 8 0 0 0
00:05:37 1 05:37 10.68 5 0 0 0
00:05:41 1 05:41 10.56 5 0 0 0
00:05:44 1 05:44 10.47 2 0 0 0
00:05:43 1 05:43 10.50 5 0 0 0
00:05:41 1 05:41 10.56 4 0 0 0
00:05:54 1 05:54 10.17 9 0 0 0
00:05:51 1 05:51 10.26 19 0 0 0
00:05:49 1 05:49 10.32 3 0 0 0
00:05:29 1 05:29 10.94 -21 0 0 0
00:05:33 1 05:33 10.81 -6 0 0 0
00:05:47 1 05:47 10.37 10 0 0 0
00:06:01 1 06:01 9.97 18 0 0 0
00:05:50 1 05:50 10.29 14 0 0 0
00:05:37 1 05:37 10.68 -15 0 0 0
00:05:43 1 05:43 10.50 -11 0 0 0
00:05:45 1 05:45 10.43 -3 0 0 0
00:05:44 1 05:44 10.47 -6 0 0 0
00:05:37 1 05:37 10.68 -8 0 0 0
00:05:47 1 05:47 10.37 -3 0 0 0
00:05:43 1 05:43 10.50 -2 0 0 0
00:05:47 1 05:47 10.37 -6 0 0 0
00:05:46 1 05:46 10.40 0 0 0 0
00:05:45 1 05:45 10.43 -3 0 0 0
00:05:44 1 05:44 10.47 0 0 0 0
00:06:02 1 06:02 9.94 24 0 0 0
00:05:44 1 05:44 10.47 19 0 0 0
00:05:47 1 05:47 10.37 -3 0 0 0
00:05:48 1 05:48 10.34 -2 0 0 0
00:05:48 1 05:48 10.34 -2 0 0 0
00:05:45 1 05:45 10.43 -4 0 0 0
00:05:46 1 05:46 10.40 -10 0 0 0
00:05:48 1 05:48 10.34 4 0 0 0
00:05:40 1 05:40 10.59 -6 0 0 0
00:05:43 1 05:43 10.50 -1 0 0 0
00:05:37 1 05:37 10.68 -18 0 0 0
00:05:40 1 05:40 10.59 -10 0 0 0
00:05:49 1 05:49 10.32 -1 0 0 0
00:05:45 1 05:45 10.43 -4 0 0 0
00:05:47 1 05:47 10.37 13 0 0 0
00:05:53 1 05:53 10.20 -9 0 0 0
00:05:47 1 05:47 10.37 0 0 0 0
00:05:52 1 05:52 10.23 -3 0 0 0
00:05:51 1 05:51 10.26 0 0 0 0
00:05:55 1 05:55 10.14 5 0 0 0
00:05:56 1 05:56 10.11 8 0 0 0
00:06:02 1 06:02 9.94 18 0 0 0
00:05:51 1 05:51 10.26 1 0 0 0
00:05:59 1 05:59 10.03 7 0 0 0
00:05:49 1 05:49 10.32 -9 0 0 0
00:06:02 1 06:02 9.94 13 0 0 0
00:05:56 1 05:56 10.11 8 0 0 0
00:05:57 1 05:57 10.08 -6 0 0 0
00:05:56 1 05:56 10.11 11 0 0 0
00:05:56 1 05:56 10.11 0 0 0 0
00:05:44 1 05:44 10.47 -25 0 0 0
00:05:59 1 05:59 10.03 -17 0 0 0
00:06:16 1 06:16 9.57 1 0 0 0
00:06:09 1 06:09 9.76 2 0 0 0
00:06:06 1 06:06 9.84 -1 0 0 0
00:06:13 1 06:13 9.65 7 0 0 0
00:06:12 1 06:12 9.68 2 0 0 0
00:06:08 1 06:08 9.78 5 0 0 0
00:06:27 1 06:27 9.30 2 0 0 0
00:06:23 1 06:23 9.40 9 0 0 0
00:06:20 1 06:20 9.47 2 0 0 0
00:06:28 1 06:28 9.28 6 0 0 0
00:06:40 1 06:40 9.00 21 0 0 0
00:06:13 1 06:13 9.65 -13 0 0 0
00:06:39 1 06:39 9.02 -14 0 0 0
00:06:24 1 06:24 9.38 -14 0 0 0
00:06:33 1 06:33 9.16 5 0 0 0
00:07:29 1 07:29 8.02 23 0 0 0
00:06:30 1 06:30 9.23 -8 0 0 0
00:06:14 1 06:14 9.63 -14 0 0 0
00:06:22 1 06:22 9.42 -11 0 0 0
00:06:20 1 06:20 9.47 -4 0 0 0
00:06:23 1 06:23 9.40 -1 0 0 0
00:06:25 1 06:25 9.35 -8 0 0 0
00:06:10 1 06:10 9.73 0 0 0 0
00:06:03 1 06:03 9.92 -7 0 0 0
00:04:54 0.77 06:22 9.43 -2 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés

A Cookie-k használatáról az Edzésonlineon

Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.

Elfogadom