Edzésleírás

2010-094. Az idei első hosszú kerékpározásom! Sajnos sokáig váratott magára, de asszem megérte a várakozást! Első 13.75km csak tekergés a városban. Aztán nyomtam egy szokásos Cinkota->Nagytarcsa->Isaszeg->Dány->Zsámbok->Jászfényszaru->Zsámbok->Jászfényszaru->Zsámbok->Dány->Isaszeg->Nagytarcsa->Cinkota kört, majd városban tekeregtem még (főleg a Városligetben), csak hogy meglegyen a 150+km. Az érdemi rész (=nem város) jól ment, majdnem 28-as átlag. Le is égett picit a karom, pedig elég felhős volt az ég (az elején csepegett is pár csepp eső, mondjuk a végén meg már sütött azért a nap...). Nyomtam egy Zsámbok->Jászfényszaru-t tempóra, 9km, 16:46 (~32.1km/h), nem csúcs, de mindegy... Ja, a lényeg: felújították ezt a szakaszt, tükörsima, kátyúmentes az egész (legalábbis a megyehatárig), állati jó, kár, hogy kicsit messze van rövidebb tekerésekhez (43km-nél kezdődik, lakástól mérve...). A végén (városban) rohadtul eléheztem: a két szendvics (sokás-sajtos-paradicsomos ill. mézes); 3csoki ill. 1l Iso és fél liter víz már elfogyott ekkorra... Összességében: király menet, ebből kell még sok-sok-sok...

2 hozzászólás

Szab 5154 napja

Már csak még 130 és ott vagy Ny'házán :))

Leo 5154 napja

Szépet mentél, gratulálok!