Szentiikrek futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:23:41Távolság
4 km Szint: 10 mTempó
05:55 p/km (10.13 km/h)Edzésleírás
5 x 400.0m @ 13.8 km/h 4'20 min/km / 2Min 30s ;
5x400m zömében leejtőn. Próbáltam erősen futni, de nem ment sehogy sem 100mp alá. Elszomorodtam, de utána mondtad, h betonon nem ugyanaz...
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 10 m
Átlagos lépésszám: 86
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:02 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
