forest futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:14:00Távolság
26.5 km Szint: 370 mTempó
05:03 p/km (11.87 km/h)Edzésleírás
Ma már egyedül mentem, mert Fülinek izomláza lett az előző napoktól.
Egyre kevesebbet fogyasztok, már egy sport szelettel elmentem ugyanazon a pályán mint előző nap. Csak az indulásom volt egy picit arrébb.
Egy lityi az sztendert az ívózsákba, de a többi változó.
Most legalább éreztem, hogy fölfelé is tudok futni, lefeléken volt erőm hosszúkat lépni és még váltogattam is picit.
Nem esett jól ez a 4 nap, de jó, hogy kibírtam. Remélem valamennyire felkészítettem magam a maratonra.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:14:00 | 26.5 | 05:03 | 11.87 | 370 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
