csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:00Távolság
12 km Szint: 22 mTempó
04:50 p/km (12.41 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
73
Maximum
165
Edzésleírás
Nagyon szarul esett. A bokáimban van kicsi érzékenység. A jobbot legalább beütöttem az tudom miért. Az utolsó kilin viszont jött pici a balosra is. Tegnapról van némi gyomorrontás szerű érzésem. A pulzuspánt szerintem egy rakás szar.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 22 m
Átlagos pulzus: 153 bpm
Átlagos lépésszám: 89
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:07 | 1 | 04:07 | 14.57 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
stépi 1138 napja
Szerintem te is tudod, h miért lett a bal is érzékeny a futás végére.
Felszerelések
Nike Pegasus 36 / 2
1517.3 / 1500 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csiki79 1138 napja
Elvileg igen, bár garmin szerint nem volt nagy eltolódás.