Szentiikrek futás

Afternoon Run2021.04.01 Csütörtök, 17:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:17

Távolság

12.11 km

Tempó

06:08 p/km (9.78 km/h)

Edzésleírás

Nehezen indultam... fura fájdalmat éreztem a bal vádlimban egy ponton. Gondoltam, trombózos az oltástól. Google..., megnyugodtam, talán mégsem az, mert nem duzzadt, nem meleg, nem lila. Na, jó akkor elindulok, ott úgyis sokan vagyunk és látjátok, ha elájulok. Ülök  be a kocsiba, jön az üzi, nem jössz. Nem , baj, megyek, mert inkább a többiekkel futok most, mint egyedül. Oda érek, Gabi és Feri kb már bemelegített. Tudtam egyedül kell megcsinalnom. Az első 4 db ezer egesz könnyen ment, az ötödik kicsit szédülősen. A 200ak jók voltak, csak kihajtottam magam. Próbáltam a második százon mimdig gyorsítani.

Szóval szarul indult, de végül egész jó lett!  :-)

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 0 m

Átlagos lépésszám: 84

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:51 1 05:51 10.26 0 0 0 0
00:05:44 1 05:44 10.47 0 0 0 0
00:05:43 1 05:43 10.50 0 0 0 0
00:06:31 1 06:31 9.21 0 0 0 0
00:07:32 1 07:32 7.96 0 0 0 0
00:05:51 1 05:51 10.26 0 0 0 0
00:05:53 1 05:53 10.20 0 0 0 0
00:05:54 1 05:54 10.17 0 0 0 0
00:04:39 1 04:39 12.90 0 0 0 0
00:06:14 1 06:14 9.63 0 0 0 0
00:07:50 1 07:50 7.66 0 0 0 0
00:05:55 1 05:55 10.14 0 0 0 0
00:00:40 0.11 06:04 9.90 -1 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!