Edzésleírás
Nehezen indultam... fura fájdalmat éreztem a bal vádlimban egy ponton. Gondoltam, trombózos az oltástól. Google..., megnyugodtam, talán mégsem az, mert nem duzzadt, nem meleg, nem lila. Na, jó akkor elindulok, ott úgyis sokan vagyunk és látjátok, ha elájulok. Ülök be a kocsiba, jön az üzi, nem jössz. Nem , baj, megyek, mert inkább a többiekkel futok most, mint egyedül. Oda érek, Gabi és Feri kb már bemelegített. Tudtam egyedül kell megcsinalnom. Az első 4 db ezer egesz könnyen ment, az ötödik kicsit szédülősen. A 200ak jók voltak, csak kihajtottam magam. Próbáltam a második százon mimdig gyorsítani.
Szóval szarul indult, de végül egész jó lett! :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:31 | 1 | 06:31 | 9.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:32 | 1 | 07:32 | 7.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:50 | 1 | 07:50 | 7.66 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:40 | 0.11 | 06:04 | 9.90 | -1 | 0 | 0 | 0 |