Edzésleírás
Bemelegítés 2,7km
3x10p 4:50pkm
Levezetés 3,8km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:15 | 13.6 | 05:36 | 10.70 | 0 | 108 | 173 | 154 |