csiki79 16.2 km Futás 2021-04-01-n 06:46-kor

csiki79 futás

Morning Run2021.04.01 Csütörtök, 06:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

16.2 km Szint: 40 m

Tempó

04:49 p/km (12.46 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Na ezért az edzésért megdolgoztam. A bemelegítés jól ment. A futóiskola és a koordinálók rosszul estek, a munka egész pofás lett, bár idegen még a tempója

5 db 600/200 3:30/5:00 re. Helyette 3:25 körül szóródott.

5 db 400/1:30 pihi 80 ról. Az utolsó 72 lett, a többi 80-on belül de nem volt igazán gyorsuló sajnos. Viszont a megnyugvások 90 re mentek le.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csiki79 1375 napja

Az tuti!

stépi 1375 napja

Majd hozzá szoksz! :)

Felszerelések

Adidas Adizero 8 Boston 2020/1

584.7 / 1500 km

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.