gyaloggalopp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
13:13:48Távolság
122 kmTempó
06:30 p/km (9.22 km/h)Edzésleírás
Elöljáróban: ez a futás ajándék volt. :)
A múlt heti meghiúsult T100 miatt dacból akartam most hosszút futni eredetileg. Bitumenen, szigorúan bitumenen. No ebbôl lett a tervezés folyamán elôször 80, majd 114, végül 122. Rájöttem, hogy melegben igen nehéz kitalálni, mit fogok enni, ha csak magam vagyok és ráadásul ismeretlen terepen, meg is szívtam, mert egyre kevesebbet, bár egyre gyakrabban ettem, majd 90 kilométernél elfogytam ideiglenesen. No nem részletezem most. A lényeg, hogy én ennyi napsütést futás közben egyszerre még nem kaptam, mint most itt. Talán csak a Balcsin, de ott volt kísérôm és voltak pontok. Szóval ezt még szoknom kell, mint ahogy a lábaimnak is vissza kell szokni a terheléshez, mert ma nagyon nem akarózott nekik vinni engem. Végül a Budapest - Szentendre - Dömös irányból megközelítettem Esztergomot, majd Dorog és a pilisi falvak felé elhagytam. Az idô teljesen bruttó, benne van fél óra tetvészkedés Esztergomban, sok bolt, ahol vizet, kólát és gumicukrot vettem, valamint benne vannak a puszedlievéssel töltött boldog percek is.
Holnapig nem akarok futócipôt látni! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:13:48 | 122 | 06:30 | 9.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
19 hozzászólás
zakanycs 5121 napja
Az üzenőfalon láttam Pecsenye bejegyzését,ill. hozzászólását nem akartam elhinni. Most megnéztem az edzésnaplódat! Hát van olyan hónap, amikor még ennyit sem futok... Mindenesetre Gratulálok!!!
yoyo 5124 napja
Cillagom !! Le a kalappal egyedül ilyen távot menni.
Látod a napsütés a te világod,,,jól meg is kaptad :))
Gratula
TiGör 5124 napja
Úgy láttam, tavaly is volt vmi hasonló kiruccanásod. Megdöbbentő. :)
cica66 5124 napja
T100:Galopp 1:1...:)..hihetetlen vagy..:)
atom 5124 napja
No, ezt a T100-at jól megbosszultad :P! Gratulaaaaa!
Mamba 5124 napja
Jól van! :o) Örülök, hogy fincsi volt! Drukkolok, hogy odaérj....
Edina42 5124 napja
Ügyes vagy nagy GRATULA!
Shrek 5124 napja
Galopp, te nagyon - nagyon - nagyon ...
cappac 5124 napja
gratulálok!
mateve 5124 napja
Hűűűűű......téged is csak a rajtnál fogunk látni....aztán hussssss......már tova is tűntél..... :))))
Nagyon szép kör lett nagyon jó tempóban!!! GRATU!!!
Gida 5124 napja
Szerintem nooormális, és nagyon coooool futás :)) Jóó punnyadást! uff már éjfél van
prókátor 5124 napja
Mennyiiiiii? Besz@rás! Gratula !
Blue 5124 napja
Tedd a párnád alá a futócipőket és akkor jó lesz! :)))
Gratula!
eftomi 5124 napja
Hajrá Galopp, az UB már a kertek alatt ...
gyalogkakukk27 5124 napja
Gratula:D Alvás közben is láthatsz futócipőt, feltéve, hogy rémálmaid vannak. Mert nekem ennyi futástól tutira lennének.
dildi 5124 napja
"Holnapig nem akarok futócipôt látni! :)" Nem fogsz, mert holnapig remélhetőleg aludni fogsz! Hacsak nem nyitott szemmel alszol :))) Gratulálok!!!!!!!!!!!!!!
csetbalu 5124 napja
Dildi megnyugodhat, de ez fantasztikus...
vagy megdöbbentő.
vagy valami
hatalmas GRAT.
a többit megkapod a többiektől...:)
mjoci 5124 napja
Gratulálok Te nagyon nem normális.:))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pleko 5120 napja
Gratulálok! És én még agódtam, hogy ez a galopp, hogy fogja körbefutni a balcsit....Meggyőztél, fiog az menni...