ripetti 20 km Futás 2010-05-23-n 11:00-kor

ripetti futás

2010.05.23 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

20 km Szint: 300 m

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Normafa-Széltető-KFKI-Normafa viszonlyat. Nem volt nehéz viszonylag.

Sajnos a lányok nem voltak, akik korábban mindig. árint a Gepárd lányok.

Célo egyedül az lehetett, hogy ne fájduljon meg a lábam. Ezt sikerült megoldanom. Talán sikerül kikerülni a sérülés spirálból. Na persze volt segítségem.
Mr. Lóbalzsam (Ez most vagy a segítségem volt, vagy az aláírás. Lehet szavazni.)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	20	06:00	10.00	300	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csattogoboka 5144 napja

Szerintem internalizált segítséged, s egyben externalizált tenmagad. Eltaláltam?

Gratulálok, úgy hallottam nagyon derekasan helytálltál.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.