pécsi futás

Délutáni edzés2021.03.24 Szerda, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:35:19

Távolság

19.74 km

Tempó

04:50 p/km (12.43 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A hétvégi maraton után semmi elvárásom nem volt, inkább könnyed futást terveztem, 11km után beletettem 5km dinamikus tempót 21'24" (4:19,  4'26:,  4:25",  4:20,  3:53) 4:17 átlagtempóban, egész jól esett ez az 5km

7 fokban szaros nyirkos felhős időben

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!