ikerkaszat Egyéb 2021-03-23-n 09:00-kor

ikerkaszat egyéb

Torna Zsuzsival2021.03.23 Kedd, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Edzésleírás

Előtte nyújtottam, sajnos a szokásosnál is kötöttebbek az izmaim a sok résztávos edztéstől. Utána 1 perc alkártámaszos, majd 1 p tenyértámasztos plank (sikerült végig.), 13 perc hullahopp karikával, utána újra próbálkoztam a plankkal, de annyira remegtem, hogy hagytam az egészet. 60.5 kg

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.