Szentiikrek futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:49Távolság
6.42 kmTempó
05:44 p/km (10.46 km/h)Edzésleírás
4 x 1.0km @ 13.1 km/h 4'34 min/km / 1Min 10s ;
Kac 4x1 K kb 4:40-es tempókkal, próbáltam egywnletesen. Egész jó volt!
3x300 megfutattak a csajok. Kifingtam... azon agyalok, hogy miért annyival gyorsabbak? Súlyfelesleg? Kevés futóiskola, állóképesség?
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 0 m
Átlagos lépésszám: 85
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:46 | 1 | 06:46 | 8.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:43 | 1 | 06:43 | 8.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:31 | 0.42 | 06:00 | 10.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 1130 napja
Ne agyalj, az a én dolgom!