Edzésleírás
Két-bükkfa-nyereg - Z- - Égett-hárs - P-; Z- - P- - Pilismarót - Z- - Szakó-nyereg - P- - Dobogókő - K- - Zsivány-sziklák - K- - Pilisszentkereszt
Sorozatterhelés 3. nap - a három nap közül ez esett a legjobban. Most már egyértelműen látszik, hogy újra van értelme a sorozatoknak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:32:42 | 23.15 | 06:36 | 9.10 | 766 | 0 | 0 | 0 |