Edzésleírás
Hegytető - Z+ - P-; K- - Pap-rét - K- - Bob-pálya parkoló - K+; K háromszög - K+ - KL - Fellegvár - K- - Visegrád
Eddig még soha nem futottam meg azt a bizonyos Visegrád-Pap-rét közötti szakaszt fordítva. Hát most megnéztem milyen - az biztos, hogy lazább visszafele a pálya.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:25 | 15 | 06:02 | 9.95 | 314 | 0 | 0 | 0 |