Edzésleírás
400 szvv
400 gyors krall
400 technika teknőccel
4 x 100 gyors 2 percre
400 tea
200 mel
400 szvv
400 tea
200 szvv
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.2 | 23:26 | 2.56 | 0 | 0 | 0 |