hbrctika erősport

Bro'z Crossfit2021.03.10 Szerda, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

85 kg

Edzésleírás

Fekvenyomás szépen felfele 60ba 8 70be 6 7-be 4 8-ba 3x3

WOD 1 30 push ups 20 front squat 40 kg 10 push and jerk 40 kg 4 rounds 17:00

WOD 2 15 AMRAP 9 deadlift 70 kg 12 hand reales push up, 15 box jump 7 kör és 14 ismétlés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!