Leo Úszás

2010.05.21 Péntek, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.6 km

Tempó

26:55 p/km (2.23 km/h)

Edzésleírás

400m bemelegítés
400m lábazás, 2/3 uszonnyal 1/3 simán
200m egykaros
200m kivárásos
600m oda tempószám (27-32) vissza hónaljérintés
600m TEA oda erős vissza laza
200m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 2.6 26:55 2.23 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!