Edzésleírás
Ericsson - TF palya - Var - rakparton vissza. Bencevel mentem, jottem. A varban volt 5*(oda tempos, vissza kozepes), odafele probaltam 4 kezelit menni, vissza meg 4:40 korul.
1., 3:57, 4:42
2., 4:06, 4:46
3., 4:10, 4:49
4., 4:11, 4:50
5., 4:02, 4:48
Sajnos nincs 1km, csak 950m. Vegig ehes voltam, meg melegem is volt. A vegere elfaradtam, de hasznos volt. Remelem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:42:00 | 16 | 06:23 | 9.41 | 0 | 0 | 0 | 162 |